Bist du bereit dich bedingungslos zu lieben?
Möchtest Du eine herzerfüllte und nährende Beziehung zu Dir selbst und anderen erleben?
Individuelle Reise
LOVE YOURSELF FREE
3 MONATIGES TRANSFORMATIONS PROGRAMM FÜR EINZELPERSONEN
Einige der Benefits dieses Programms sind:​
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Wöchentliche 1:1 transformative Sessions (online oder in Präsenz)
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Freier Zugang zu den monatlich stattfindenden Meditationstreffen (online)
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Bereitstellung erstaunlicher praktischer Tools, die Sie einfach verwenden und in Ihr tägliches Leben integrieren können
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Erhalt von Inspirations-Audios und Arbeitsblättern
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10 % Rabatt auf alle Lebensereignisse, die während der 3 Monate stattfinden
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Erlebe Transformation und Heilung für dich selbst auf einer tiefgründigen Ebene
Warum Selbstliebe?
Wahre Selbstliebe ist ein wesentlicher Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens und des persönlichen Wachstums. Hier sind einige der Vorteile wahrer Selbstliebe:
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Verbesserte psychische Gesundheit: Selbstliebe führt zu weniger Stress, Angst und Depression, da der Einzelne sich selbst mehr akzeptiert und sich selbst verzeiht.
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Erhöhte Resilienz: Wenn Menschen ein starkes Gefühl der Selbstliebe haben, sind sie besser gerüstet, um mit schwierigen Situationen, Rückschlägen und Herausforderungen umzugehen.
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Bessere Beziehungen: Selbstliebe führt zu gesünderen Beziehungen zu anderen, da Menschen, die sich selbst lieben und akzeptieren, besser in der Lage sind, Grenzen zu setzen, effektiv zu kommunizieren und positive Verbindungen zu anderen aufzubauen.
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Größere Authentizität: Wenn Menschen ein tiefes Gefühl der Selbstliebe haben, sind sie eher sich selbst treu und leben in Übereinstimmung mit ihren Werten und Überzeugungen.
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Gesteigertes Selbstvertrauen: Selbstliebe ist ein starkes Gegenmittel gegen Selbstzweifel und Unsicherheit. Wenn Menschen sich selbst lieben, haben sie mehr Vertrauen in ihre Fähigkeiten und Entscheidungen.
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Insgesamt ist wahre Selbstliebe ein entscheidender Aspekt für persönliches Wachstum und Wohlbefinden. Selbstliebe führt zu verbesserter psychischer Gesundheit, innerer Belastbarkeit, erfüllten Beziehungen, Authentizität und Selbstvertrauen.
Das transformative 3-monatige Selbstliebe-Programm soll dir dabei helfen, eine tiefere und erfüllendere Beziehung zu dir selbst aufzubauen. Mein Programm basiert auf dem Prinzip, dass Selbstliebe die Grundlage für persönliches Wachstum und Glück ist.
REFERENZEN
Christina kam genau zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben.
Mit ihrer liebevollen, empathischen und respektvollen Art hat sie mich genau dort abgeholt wo ich war.
Christina zeigte mir einen neuen Zugang zu meinem Herzen, verhalf mir zur Aktivierung meiner Selbstheilungskraefte und gab mir viele Werkzeuge für ein glückliches friedvolles und bewussteres Leben.
Jede Sitzung habe ich genossen und neue Erkenntnisse gewonnen und Schritt für Schritt in meinem Tempo Heilung in meinen Gefühlen erfahren.
Ich kann Christina jedem Menschen empfehlen. Sie ist Geschenk des Himmels!
Elfi Unterberger | Künstlerin
Drei-Monats-Programm
1. MONAT
Wurzeln betrachten: Heilung & Transformation
2. MONAT
Alte Blätter loslassen: Innere Befreiung
3. MONAT
Erblühen neuer Blüten: Aufblühen & Integration
1. MONAT
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Heilung des inneren Kindes
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Erkennen und transformieren alter Glaubens- & Verhaltensmuster
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Integration von Schattenaspekten
2. MONAT
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Vergebung
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Empfange deine Energie zurück
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Bringe deine Antennen von außen nach innen
3. MONAT
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Entfaltung deiner ganzen Schöpferkraft
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Die drei Säulen der Selbstliebe
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Visualisieren
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Meditation als Bewusstseinsentfalter
Inhalte des Programms
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Innere Kind Heilung
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Selbstliebe als Wurzel der Fülle in allen Bereichen deines Lebens
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Vergebung als Friedensbringer (Vater, Mutter, Geschwister, Liebespartner, Arbeitsbeziehungen, Leben und sich selbst)
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Erkennen und Umarmen von Schattenaspekten
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Erkennen und Umwandeln von alten Glaubens- und Verhaltensmustern in neue gesunde Sicht- und Lebensweisen
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Die Heilintelligenz des Herzens
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Visualisierung als Türöffner zu dem Leben, nach dem du dich wirklich sehnst
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Meditation als Bewusstseinsentfalter
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Erstrahle in deiner ganzen Schöpferkraft
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Gewaltfreie Kommunikation
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1. MONAT
Betrachtung der Wurzeln
Kämpfst du mit geringem Selbstwertgefühl oder Selbstzweifeln? Fühlst du dich in negativen Denk- oder Verhaltensmustern festgefahren? Strebst du nach mehr Selbstbewusstsein und persönlichem Wachstum?
Suchst du nach Heilung und Veränderung in deinem Leben? Hast du Traumata oder schwierige Lebenserfahrungen erfahren?
Heilung des inneren Kindes: Dies beinhaltet die Anerkennung und Heilung vergangener Traumata oder Wunden, die sich auf deine aktuellen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen auswirken können. Ich werde dich sicher und sanft zu deinem inneren Kind führen, dir helfen deine Gefühle zu erkennen und anzuerkennen und dich selbst mit Selbstliebe und Mitgefühl zu umarmen.
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Erkennen alter Überzeugungen und Verhaltensmuster: Dies beinhaltet, sich negativer oder einschränkender Überzeugungen und Verhaltensweisen bewusst zu werden, die dich möglicherweise blockieren. Gemeinsam werden wir die Grundursachen dieser Überzeugungen und Verhaltensweisen identifizieren, sie herausfordern und neu definieren und sie durch positivere und stärkende Überzeugungen und Verhaltensweisen ersetzen.
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​Integration von Schattenaspekten: Dies beinhaltet das Anerkennen und Akzeptieren der Teile von dir selbst, die du vielleicht verleugnet oder abgelehnt hast, wie deine Ängste, Wut oder andere unangenehm geladene Emotionen. Ich lade dich ein, diese Aspekte von dir selbst durch Regressionen, Meditationen, geführten Visualisierungen, Journaling und andere Praktiken zu erforschen. Und ich helfe dir dabei deine Schattenaspekte gesund in dir zu integrieren, damit du dich noch ganzer und authentischer in dir fühlen kannst.
2. MONAT
Alte Blätter loslassen
Vergebung kann ein mächtiges Werkzeug für Co-Creation sein, da es dir ermöglicht dich von dem zu befreien, was dich in Bezug auf die Vergangenheit zurückhält, um dann neue Möglichkeiten für die Zukunft zu eröffnen.
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Möchtest du den Schmerz, die Scham und die Schuld loslassen, die blockierend in deinem System verharren?
Möchtest du Frieden in deinem Herzen finden und die Wunden heilen, die dir zugefügt wurden?
Möchtest du alte eingefrorene Emotionen loslassen und dich aus dem Griff vergangener Verletzungen befreien?
Bist du bereit die Vergangenheit loszulassen und neu ausgerichtet in die Zukunft zu schreiten?
Vergebung (anderen und uns selbst): Ich helfe dir deine Muster der Selbstkritik und negativen Selbstgesprächen zu erkennen und zeige dir Strategien, wie du deine Gedanken neu ausrichten und Selbstmitgefühl praktizieren kannst.
Ich biete dir eine Reihe von Praktiken und Übungen an, die dir helfen Selbstliebe und Vergebung zu kultivieren. Dabei begleiten uns unter anderem Meditationen, Journaling, Selbstmitgefühlsübungen und Vergebungsübungen.
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Erhalte deine Energie zurück: Die Erfahrung von Stress, Traumata oder negativen Emotionen erschöpft unsere Energie, was dazu führt, dass wir uns müde, ausgelaugt und von uns selbst und anderen getrennt fühlen. Ich helfe dir deine Energie zurückzugewinnen, und leite dich an Schritte zu unternehmen, um dein Energieniveau wiederherzustellen und dich wieder mit deinem inneren Selbst, deiner Bestimmung und deiner Leidenschaft zu verbinden.
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Bringe deine Antennen von außen nach innen: Durch eine Kombination von Übungen werde ich dich einladen, dich auf deine innere Welt einzustimmen, was dich dabei unterstützt, dich wieder zu verbinden und dich selbst, deine Bedürfnisse und deine Wünsche zu fühlen. Du wirst lernen deine Fähigkeit auf deine innere Stimme und Intuition zu hören zu erweitern und dir selbst mehr zu vertrauen.
3. MONAT
Bewusstseinsentfaltung
Das Erblühen neuer Blumen repräsentiert die Integration und Entfaltung deiner ganzen Schöpferkraft.
Schöpferkraft bezieht sich auf die Idee, dass unser Bewusstsein die Kraft hat, unser wahres Wesen zu formen und zu manifestieren, initiiert durch unsere Gedanken. Bist du bereit, deine ganze Schöpferkraft freizusetzen, die Essenz deiner Seele zu manifestieren und das Leben zu erschaffen, das du wirklich leben möchtest?
Bist du bereit, deine eigene Realität zu gestalten?
Entfaltung der ganzen Schöpferkraft: Gemeinsam werden wir deine innere kreative Kraft und dein Potenzial erschließen.
Dieser Prozess beinhaltet die Erkenntnis, dass du in der Lage bist deine eigene Realität zu erschaffen und deine Seelenwünsche zu manifestieren.
Zudem erlernst du diese Kraft zu nutzen, um ein erfüllteres und zielgerichteteres Leben zu führen.
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Die drei Säulen der Selbstliebe: Lerne drei Schlüsselaspekte der Selbstliebe kennen, die dein Wachstum unterstützen.
Die drei Säulen sind: Selbstakzeptanz (Anerkennen und Umarmen aller Aspekte von uns selbst), Selbstfürsorge (Pflege unseres körperlichen, emotionalen und spirituellen Wohlbefindens) und Selbstmitgefühl (freundlich und verständnisvoll zu uns selbst sein, besonders wenn wir Herausforderungen oder Rückschlägen gegenüberstehen).
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Meditation als Bewusstseinsentfalter: Meditation ist ein kraftvolles Werkzeug zur Erweiterung deines Bewusstseins und eine Brücke zur Verbindung mit dem größeren Universum oder einer höheren Macht. Während des 3. Monats werde ich dir spezifische Techniken beibringen, um deinen Geist zu beruhigen und deine Aufmerksamkeit zu fokussieren.
Außerdem helfe ich dir eine regelmäßige Meditationspraxis zu etablieren.
Kunden
REFERENZEN
„Liebe Christina Ich möchte mich herzlich für deine hilfreiche Arbeit bedanken. Ich habe erkannt, dass man mit kleinen Schritten zum Ziel kommen kann. Jeden Tag 10min mit dem eigenen selbst zu arbeiten und die eigene Vision vor Augen zu halten bringt so viel. Herzlichen Dank, Rosi“
Rosi | Yogalehrerin
IN ZUSAMMENARBEIT MIT
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