Tauche ein in einen heiligen Raum des inneren Genährtseins, des Auftankens und des Wachstums.
Frauen Retreat
INNER BLOOMING
13. - 15. Juni 2025
Selbstliebe trifft auf Pferdeweisheit
Willkommen zu diesem bereichernden 3-tägigen Frauen-Retreat, bei dem sich Selbstliebe, Selbstfürsorge und Entspannung mit der Weisheit und Heilkfraft der Pferde trifft.
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Tauche ein in eine ruhige Umgebung, während wir uns mit der transformativen Kraft von Pferden beschäftigen, um deine Selbstwahrnehmung zu stärken und deinen inneren Frieden zu fördern.
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Nutze die Gelegenheit, deinen Geist neu zu beleben, bedeutungsvolle Beziehungen aufzubauen und die wertvollen Lektionen zu entdecken, die dir unsere Pferdebegleiter anbieten werden.
TREFFE DEINE GASTGEBERIN
Gebe dich dem Ruf hin
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Für mich ist die größte Motivation im Leben der Wunsch mich von allem zu befreien, was mich daran hindert mein wahres Selbst zu werden.
Dies erfordert ein tiefes Gefühl der Selbstliebe und Selbstakzeptanz.
Deshalb habe ich dieses Retreat für Frauen ins Leben gerufen - um mit dir praktische Werkzeuge und Techniken zu teilen, die dich auf deiner eigenen Reise der Befreiung unterstützen können.
Mein Ziel ist es dir zu helfen größere Selbstliebe zu kultivieren, damit du alle Hindernisse auf deinem Weg überwinden und ein erfüllteres, wahrhaftiges und expandierendes Leben führen kannst.
Während unserer gemeinsamen Zeit werden wir verschiedene Techniken zur Entwicklung von Selbstliebe erforschen, darunter Meditation, Journaling, Atemtechniken Glaubenssystemarbeit nach Byron Katie und Selbstvergebungsübungen.
Durch diese Übungen wirst du lernen, dich mit deiner inneren Weisheit zu verbinden und das Vertrauen zu kultivieren dich auf einen neuen Weg in deinem Leben einzulassen.
Ich freue mich darauf diese Reise mit dir anzutreten und dich dabei zu unterstützen ein Leben zu erschaffen, das wirklich mit deinen tiefsten Wünschen und Sehnsüchten übereinstimmt.
Lass´ uns diese Reise der Selbstentdeckung, Selbstliebe und Befreiung gemeinsam beginnen!
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Was erwartet dich?
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Dieses Retreat bietet einen Rückzugsort abseits der Anforderungen des Alltags und eine nährende Umgebung, in der du dich auf dich selbst fokussieren kannst.
Durch praktische Übungen der Selbstliebe, Vergebungsarbeit und Visionsfindung wird unser Retreat dich auf eine Reise der Selbstentdeckung, Transformation und tiefen Entspannung führen.
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Darüber hinaus bieten wir einen ganz besonderen Workshop mit Pferden an, bei dem du dich selbst in Verbindung mit diesem kraftvollen Tier entdecken kannst. Stelle dir vor, dass du dich auf eine einzigartige Erfahrung einlässt, die persönliches Wachstum und Verbundenheit durch die sanfte Führung der Pferde fördert. Du wirst dazu angeleitet, Selbstvertrauen aufzubauen, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und deine innere Stärke in einer unterstützenden Umgebung zu entdecken. Begleite uns auf einer Reise der Selbstentdeckung und Stärkung, die von der sanften und authentischen Präsenz der Pferde umrahmt wird.
Während des Retreats bieten wir auch eine Reihe von Selbstfürsorgepraktiken an, darunter Klangbäder und geführte Meditationen, die dich auf deinem Weg der Erholung, Tiefenentspannung und des Wachstums unterstützen.
Du kannst während des gesamten Retreats zusätzliche Aromatherapie-Yoga-Massage Sitzungen mit der wunderbaren und Massageerfahrenen Tina Sahl buchen.
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Begleite uns auf dieser ermutigenden und inspirierenden Reise und entdecke die Kraft der Liebe und Verbundenheit in deinem Leben neu.
Dieses Retreat ist für Frauen...
... die ein Wochenende voller innerem Genährt sein, Ruhe und Entspannung suchen.
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... die sich in Verbindung mit Pferden entdecken möchten.
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... die den Wunsch verspüren, ihre inneren Liebesbatterien aufzuladen.​​
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... die bereit sind, das Leben zu gestalten, das sie sich wirklich wünschen.
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... für jeden, der bereit ist, seine Beziehung zu sich selbst und zu anderen zu transformieren und ein erfüllteres und freudvolleres Leben zu erschaffen.
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WAS SIND DIE VORTEILE?
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Selbstentdeckung und persönliches Wachstum: Dieses Retreat ist so konzipiert, dass es dir hilft, tief in die Selbstfindung einzutauchen. Durch eine Vielzahl von Workshops, Aktivitäten und geführten Meditationen erhälst du Einblicke in deine Leidenschaften, Stärken und Wachstumsbereiche. Erforsche deine Werte, setze Ziele und entfalte dein wahres Potenzial in einer unterstützenden und aufbauenden Gemeinschaft von Frauen.
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Achtsamkeit und Wellness: Das moderne Leben lässt oft wenig Zeit für Selbstfürsorge und Reflexion. Dieses Retreat bietet eine Pause von der Hektik und ermöglicht es dir, dich wieder mit deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele zu verbinden. Lasse dich auf Meditation und andere Achtsamkeitspraktiken ein, die Entspannung fördern, Stress abbauen und ein Gefühl des inneren Friedens kultivieren. Ernähre dich mit gesunden, nahrhaften Mahlzeiten, die deinem Wohlbefinden dienen.
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Die Heilkraft der Pferde: Pferde-Coaching während eines Frauen-Retreats ist eine faszinierende Gelegenheit für persönliches Wachstum und Selbstentdeckung! Die Interaktion mit diesen herrlichen Tieren stärkt das Selbstvertrauen, verbessert die Kommunikationsfähigkeit und vertieft das emotionale Bewusstsein. Die ruhige Umgebung eines Retreats, gepaart mit der belebenden Energie der Pferde, schafft einen lebendigen Raum, in dem du dich mit dir selbst und anderen verbinden kannst. Diese transformative Erfahrung wird mit Sicherheit nachhaltige Veränderungen bewirken und dich auf deinem persönlichen und beruflichen Weg unterstützen!
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Gemeinschaft und Verbindung: Einer der bereicherndsten Aspekte dieses Retreats ist die Möglichkeit sich mit anderen Frauen zu treffen, die ähnliche Ziele und Herausforderungen haben. Hier kannst du lebenslange Freundschaften schließen und ein unterstützendes Netzwerk von Gleichgesinnten aufbauen, dass dich noch lange nach dem Retreat inspirieren und aufrichten wird. Teile deine Geschichten, tausche Erfahrungen aus und feiere gemeinsam die einzigartige Kraft des Frauseins.
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Rückzugsort Natur: Entfliehe der Gewohnheit deiner täglichen Umgebung und tauche ein in die Schönheit der Natur. Unser Rückzugsort wird sorgfältig ausgewählt, um eine ruhige und friedliche Kulisse für deine innere Reise zu bieten. Ob in einem friedlichen Wald oder an einem unberührten Strand, du wirst die verjüngende Wirkung der Natur erleben, während du dich auf den Weg der Selbstentdeckung begibst.
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Dieses transformative Wochenende für Frauen unterstützt dich dabei eine tiefere und verbundenere Beziehung zu dir selbst zu entwickeln.
DER MAGISCHE RETREAT ORT
Das Retreat Zentrum liegt nur 5 Gehminuten entfernt vom Strand Praia Grande in Colares, Sintra in Portugal.
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Der Flughafen von Lissabon ist 35 Minuten entfernt vom Retreat Zentrum.
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Das Pferde Coaching findet in der Nähe des wunderschönen Spots Cabo da Roca statt.
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Cafés und Lebensmittelgeschäfte sind in weniger als 10 Minuten zu Fuß erreichbar.
Christina Wennmacher
Retreatleiterin
Ich bin Medialer HypnoCoach, Transformationstherapeutin und Retreatleiterin mit einer besonderen Leidenschaft für die Unterstützung von Frauen, Paaren und Familien.
Im Inner Blooming Frauenretreat werde ich dich durch Meditationsreisen, Selbstfürsorge- und Selbstliebepraktiken führen und mit dir kraftvolle Transformationswerkzeuge teilen für deinen weiteren Lebensweg.
Die Absicht meiner Arbeit ist es, dich zurück in dein Herz zu begleiten und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist – eine unerschöpfliche Quelle der Liebe.
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Bie Steenhaut
EquiPassant - Horse Assisted Coaching
Bie ist ein zertifizierter Horse Assisted Coach, die dich mit dem Wissen und den Einsichten, die Pferde transferieren können, vertraut machen wird. Beginnend mit einem Körperscan werden wir die Botschaft unseres Körpers erforschen. Durch eine tiefe Verbindung mit den pferdegestützten Coaches (Pferden) erfahren wir ihre Heilkraft.
Pferde sind Meister darin, unsere bewussten und unbewussten Gefühle zu reflektieren. Sie sind äußerst einfühlsam und sensibel. Pferde spüren, aber urteilen nicht, sie halten sich nicht an gesellschaftliche Konventionen und sind immer authentisch. Dies ist eine bereichernde Begegnung und eine einzigartige Gelegenheit, die Weisheit der Pferde unter professioneller Anleitung zu erfahren.
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Tina Sahl
Ayurvedische Yoga-Massage ​
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Die ayurvedische Yogamassage (AYM) hat ihre Wurzeln in der indischen Tradition. Einzigartig an dieser Behandlung ist das Auftragen einer kleinen Menge natürlichen Öls, gemischt mit Calamus-Pulver, einer Pflanze mit peelender und entgiftender Wirkung. Diese Mischung wird mit langsamen, tiefen Massagestrichen mit Händen und Füßen aufgetragen.
Eine Massage während des Retreats ist besonders wohltuend, da sie das Gesamterlebnis steigert. Sie schafft einen kokonartigen Zustand, in dem die Selbstfürsorge erhöht wird, die Energie frei fließen kann und so eine tiefere emotionale und körperliche Entspannung fördert.
Während des Retreats wird uns TIna Sahl, eine ayurvedische Yoga- und Massagetherapeutin, begleiten, um deine Reise des Wohlbefindens zu unterstützen.
Referenzen
Ich habe mich noch nie so schnell so sicher und gut aufgehoben in einer Gruppe gefühlt! Christina brachte 6 Frauen zusammen, die sich gerade erst kennengelernt hatten, und führte uns mit ihrer ruhigen und stillen Weisheit durch genau die richtigen verletzlichen Übungen, um uns aus unseren Schneckenhäusern zu holen und uns am Ende des ersten Tages nahe zu sein! Als Therapeutin und Leiterin von Workshops und Retreats war ich sehr beeindruckt davon, wie kraftvoll sie uns führte, ohne jemals zu dominieren; es war immer klar, dass es ihre Absicht war, zu 100 % für uns da zu sein. Wir alle haben von ihrem Retreat ungemein profitiert.
Ich fühlte mich von Christina sofort so verstanden und umsorgt, dass ich wusste, dass ich mehr mit ihr arbeiten wollte, und meldete mich für eine private Coaching-Sitzung am zweiten Tag des Retreats an! In all den Jahren, in denen ich sowohl praktiziere als auch zur Therapie gehe, bin ich noch nie in einer Sitzung so tief gegangen, an einen so verwundeten Ort, und habe mich danach so leicht und hoffnungsvoll gefühlt! Christina´s Guidance ist so sicher und effektiv, dass sie mir geholfen hat, eine Wunde zu heilen, die schon lange in mir war. Christina ist wirklich großartig in dem, was sie tut - ich kann sie nur empfehlen!
Hailey | Kunsttherapeutin
Tauche ein in ein Wochenende voller Selbstliebe, Transformation, innerer Ermächtigung und Selbstfürsorge.
Du hast es verdient, dein Beziehungsglück aufzuladen und deine Liebe zu befreien.
Retreat Zeitplan
Tag 1 (Freitag)
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Anreise bis 10 Uhr
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10.30 Begrüßungskreis – Intentionssetzung
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11.30 Geführte Meditationsreise
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12.30 Freizeit
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15.00 Vitaler Nachmittags Snack
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15.30 Workshop - Selbstliebe
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17.30 Freizeit
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19.00 Abendessen
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20.30 Entspannende Nachtmeditation
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Tag 2 (Samstag)
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09.00 Vital-Brunch
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10.30 Workshop - Verbinde dich wieder mit deiner weiblichen Schöpferkraft
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12.30 Vitalsnack
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13.00 Freizeit
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15.00 Verbindung mit der Heilpower des Pferdes
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19.00 Abendessen auf der Pferderange
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Tag 3 (Sonntag)
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09.00 Vital-Brunch
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10.30 Meditative Küstenwanderung
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13.00 Freizeit
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15.00 Abschluss-Kreis und Meditation
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16.00 Retreat Ende
Anmeldung zum Inner Blooming Women Retreat
13-15 Juni 2025 – 3 volle Tage der Selbstliebe, Transformation und inneren Ermächtigung
Bitte melde dich hier für das Retreat an! Ich freue mich dich bald im Retreat Willkommen zu heißen.
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Gibt es eine Rückerstattungsrichtlinie, wenn ich nicht teilnehmen kann oder meine Reservierung stornieren muss?Für eine Reservierung ist eine Anzahlung von 50 % des Gesamtpreises erforderlich. Die zweiten 50 % sind bei der Ankunft zu zahlen. Wenn du mehr als 30 Tage vor Beginn des Retreats stornierst, kann die Anzahlung für ein anderes Retreat oder Sitzungstermine mit Christina verwendet werden. Anschließend erhälst du eine Gutschrift über deine nicht rückzahlbare Anzahlung, die du bei der nächsten Buchung einlösen kannst. Wenn die Buchung innerhalb von 30 Tagen vor Beginn des Retreats storniert wird, kann die Anzahlung leider nicht zurückerstattet werden. Absage der Reise aufgrund von COVID-19? Wenn du deine Reise aufgrund einer Covid-Erkrankung bis zu 7 Tage vor dem Ankunftsdatum stornieren musst, kann deine Buchung kostenlos auf ein anderes Retreat oder Datum umgebucht oder eine Gutschrift für dein nicht rückzahlbare Anzahlung ausgestellt werden. Diesen kannst du dann bei der nächsten Buchung einlösen.
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Muss ich für die Teilnahme am Retreat länger in einer Beziehung sein?Jedes Paar, egal ob frisch zusammen oder in einer langjährigen Beziehung, kann an diesem 3-Tages-Retreat teilnehmen.
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Benötige ich Vorkenntnisse, um am Retreat teilnehmen zu können?Nein, jedes Paar mit dem Wunsch, alte, nicht länger dienende Glaubens- und Verhaltensmuster loszulassen und als Paar zu wachsen, kann an diesem Retreat teilnehmen.
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Wird es während des Retreats Freizeit geben?Ja, es wird jeden Nachmittag viel Freizeit geben. Weitere Informationen findest du auch bei unserem Retreat-Zeitplan.
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Wie sind die Unterkünfte am Retreat-Platz?Ihr erhaltet eine eigene Wohnung.
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Wird es während des Retreats körperliche Aktivitäten geben?Wir werden tanzen und einige dehnende Yoga-Bewegungen integrieren.
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Benötige ich Vorkenntnisse in Meditation, um am Retreat teilnehmen zu können?Nein, das ist nicht notwendig. Wichtig für uns ist Ihre Offenheit. Deshalb laden wir dich ein, mit offenem Herzen zu kommen, um genau das zu erleben und zu empfangen, was zu dir kommen darf in jenem Moment.
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Gibt es eine Begrenzung der Teilnehmerzahl?Ja, für dieses Retreat beherbergen wir max. 4 Paare! Die Absicht dieses einzigartigen Paar-Retreats ist es, einen sicheren und intimen Raum zu schaffen. Dadurch wird eine fruchtbare Basis geschaffen, die es uns ermöglicht, Nähe, Tiefe und magische Transformation zu ermöglichen.
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Was ist, wenn ich besondere Ernährungsbedürfnisse oder -einschränkungen habe?Bitte informiere uns vorab über etwaige spezielle Ernährungsbedürfnisse oder -einschränkungen. Wir bieten sowohl zu den Mahlzeiten, zum Frühstück und Abendessen als auch als Snack vegane und vegetarische Optionen an.
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Was passiert, wenn ich das Retreat aufgrund eines Notfalls vorzeitig verlassen muss?Der gezahlte Retreat Preis kann nicht erstattet werden. Aber ich biete euch eine kostenlose Zoom-Nachfolge-Transformationssitzung an, in der ich den Inhalt des Retreats in einer zusammenfassenden Version mit euch teilen werde.
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Wie sieht der tägliche Retreat-Plan aus?Alle Details zum Tagesplan findest du auf der Retreat-Seite.
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Wie lange dauert eine 1-1 Session?Die Dauer einer 1-1 Session für Kinder liegt bei +/- 45 Minuten . Die Dauer einer 1-1 Session für Erwachsene, sowie Paare liegt zwischen 1h bis 1 1/2h.
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Was ist die Gesamtlänge eines Kindercoachings und welcher Zeitabstand liegt zwischen den Sessions?Ich begleite Kinder im Coaching über einen Zeitrahmen von circa 3 Monaten. Dies kann jedoch abweichen - kürzer oder auch länger sein. Das Coaching findet 1 Mal pro Woche statt.
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Wie lange und in welchem Zeitabstand empfiehlt es sich Erwachsenen Coaching zu machen?Für eine erfüllt erfolgreiche Potenzialentfaltung, Transformation und Heilung in dir empfehle Ich das Coaching mindestens über einen Zeitraum von 2-3 Monaten mit einer wöchentlichen Session zu machen. Je nach Thematik kann auch hier der Zeitraum etwas kürzer oder länger sein.
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Muss ich Vorerfahrungen im spirituellen Bereich haben, um an einer 1-1 Session teilnehmen zu können?Nein, das Coaching und die Transformationstherapie Sessions sind für jeden Menschen geeignet und du bist herzlich Willkommen! Wichtig ist, dass du ein klares Herzens JA fühlst.
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Gibt es Extramaterial wie praktische Übungen und Werkzeuge, die man in den Sessions erhält?Ja, auf jeden Fall! Du erhältst viele wundervolle und leicht umsetzbare Übungen für die Praxis, sowie Werkzeuge, die du im Alltag anwenden kannst. Ich sende dir zudem ab und an Audios zu bestimmten Themen und Übungen zu.
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Wo finden die Coachings statt?Präsenz Sessions: Für Erwachsene finden Präsenz Sessions im wunderschönen Space „Casa do Ser“ statt. Für Kinder finden die Kids Coachings sowohl im Casa do Ser statt, als auch in den Räumlichkeiten der deutschen Schule Lissabon für Kinder dieser Schule. Online Sessions für Erwachsene und Kinder finden über Zoom statt.
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Ab welchem Alter sind Coachings bei Kindern sinnvoll?Je nach Reifegrad eines Kindes kann das Coaching bereits für Kinder ab dem 4. Lebensjahr genutzt werden.
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Wie viel kostet eine 1-1 Session für Kinder?Für eine 45-minütige 1:1-Sitzung in Casa do Ser betragen die Kosten 60 €. Für eine 45-minütige 1:1-Sitzung online betragen die Kosten 50 €.
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Wie viel kostet eine 1-1 Session für Erwachsene?Für eine 60-minütige Einzelsitzung betragen die Kosten 80 € (online) und 90 € (persönlich, Casa do Ser). Für jede weitere 30 Minuten nach 1 Stunde betragen die Kosten 40 €.
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Wie viel kostet ein Paarcoaching?Für ein 60-minütiges Paarcoaching betragen die Kosten 90€. Für jede weitere 30 Minuten nach 1 Stunde betragen die Kosten 45 €.
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Sind die Preise ident für Coachings per Zoom oder in „real life“?Der Energieausgleich für Erwachsene Sessions über Zoom beträgt 60€ pro Stunde (jede weiteren 30 min = 30€). Die Präsenz Coachings für Erwachsene betragen 70€ pro Stunde (jede weitere 30min = 30€). Präsenz Kinder Coachings im Casa do Ser, sowie die Coachings über Zoom haben einen Energieausgleich von 50€.
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Gibt es eine Rückerstattungsrichtlinie, wenn ich nicht teilnehmen kann oder meine Reservierung stornieren muss?Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises. Die zweiten 50 % sind bei der Ankunft zu zahlen. Bei einer Stornierung mehr als 30 Tage vor Retreatbeginn kann die Anzahlung für weitere Retreat- oder Sitzungstermine mit Christina verwendet werden. Sie erhalten dann eine Gutschrift für Ihre nicht erstattungsfähige Anzahlung, die bei der nächsten Buchung eingelöst werden kann. Bei einer Stornierung der Buchung innerhalb von 30 Tagen vor Beginn des Retreats kann die Anzahlung leider nicht zurückerstattet werden. Stornierung der Reise wegen COVID-19? Wenn Sie Ihre Reise aufgrund einer Covid-Erkrankung bis zu 7 Tage vor dem Ankunftsdatum stornieren müssen, kann Ihre Buchung kostenlos auf ein anderes Retreat oder einen Sitzungstermin mit Christina umgebucht werden oder eine Gutschrift für Ihre nicht erstattungsfähige Anzahlung ausgestellt werden. Diese können Sie dann bei der nächsten Buchung einlösen.
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Wird es während des Retreats Freizeit geben?Ja, es wird jeden Tag genügend freie Zeit (ca. 4 Stunden) geben, um sich zu entspannen und sich und die Umgebung zu genießen. Die Freizeit dient auch der Integration der inneren Arbeit, die wir während der Workshops machen.
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Was gibt es für Unterkünfte?In der Retreat-Location können Sie zwischen Einzel- und Doppelzimmern wählen. Wenn Sie mit einer anderen Frau kommen und sich ein Schlafzimmer teilen, erhalten Sie einen Rabatt von 10 % auf den gesamten Retreat-Preis. Es gibt auch Hotels und Airbnb´s rund um den Retreat-Standort, wo es möglich ist, zu übernachten, falls gewünscht.
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Wird es während des Retreats körperliche Aktivitäten geben?Wir werden tanzen und einige dehnende Yoga-Bewegungen integrieren
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Benötige ich Vorerfahrungen mit Meditation oder Yoga, um an dem Retreat teilnehmen zu können?Nein, das ist nicht notwendig. Wichtig ist uns Ihre Offenheit. Deshalb laden wir sie ein, mit offenem Herzen zu kommen, um genau das zu erfahren und zu empfangen, was gerade zu ihnen kommen soll.
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Gibt es eine Begrenzung der Teilnehmerzahl?Ja, für dieses Retreat gibt es nur 8 freie Plätze! Die Absicht dieses einzigartigen Frauen-Retreats ist es, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu bewahren. Dadurch können wir den Nährboden für Nähe, Tiefe und magische Transformation schaffen.
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Was ist, wenn ich spezielle Ernährungsbedürfnisse oder -einschränkungen habe?Bitte informieren Sie uns vorher über spezielle Ernährungsbedürfnisse oder Einschränkungen. Wir bieten vegane und vegetarische Optionen zu beiden Mahlzeiten, Frühstück und Abendessen sowie für den Snack.
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Was passiert, wenn ich das Retreat aufgrund eines Notfalls vorzeitig verlassen muss?Der bezahlte Retreat-Preis kann nicht erstattet werden. Aber ich werde Ihnen eine kostenlose Zoom-Follow up-Transformationssitzung anbieten, in der ich Ihnen den Inhalt des Retreats in einer zusammengefassten Version mitteilen werde.
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Kann ich mit einer Freundin am Retreat teilnehmen?Ja, absolut. Zudem erhalten Sie einen Rabatt von 10%, wenn Sie eine Freundin mitbringen und sich ein Schlafzimmer teilen.
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Wird es nach dem Retreat eine Nachbetreuung geben?Es wird eine Follow up-Zoom-Sitzung mit der gesamten Gruppe stattfinden Sie haben Zugang zu meinen monatlich stattfindenden Meditationsveranstaltungen. Alle weiteren Informationen zu diesen Treffen sind auf meiner Website – Meditation mit Christina – abrufbar.
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Wie sieht der Tagesablauf während der drei Retreattage aus?Alle Details zum Tagesablauf findest du auf der Retreatseite - Heart2Heart Women Retreat.